Owsianka na jogurcie z jabłkiem

Nowa propozycja od OSM Krasnystaw! Owsianka klasyczna lub z jabłkiem w wygodnej miseczce to doskonała propozycja na zdrowe śniadanie, przekąskę w pracy, na wycieczce, albo po treningu. Owsianka to doskonały pomysł dla osób będących na diecie. Jest doceniana przez sportowców jako źródło energii, a przez lekarzy jako produkt leczniczy. Jej prozdrowotne właściwości są znane od dawna. Owies ma działanie odmładzające i jest podstawą zrównoważonej diety. Owsianka jest nie tylko sycąca, ale i zdrowa - zawiera wysoką zawartość błonnika rozpuszczalnego oraz dostarcza również kwasów tłuszczowych. Ze wszystkich zbóż, owies ma ich najwięcej.

Owsianka posiada niski indeks glikemiczny i dużą wartość odżywczą. Ma niewiele kalorii, będąc przy tym sycącym posiłkiem. Zapraszamy do spróbowania!